Serba Serbi Mass Gainer Untuk Pemula
Suplemen Gainer adalah susu nutrisi yang sangat populer diminum oleh pecinta fitness dan juga orang biasa diseluruh dunia. Susu gainer biasanya diminum untuk membantu meningkatkan berat badan dan membantu meningkatkan massa ototmu. Mengkonsumsi susu gainer adalah salah satu solusi untuk kalian yang mempunyai badan kurus ( ectomorph ) dan ingin menambah berat badan.
Didalam suplemen gainer ini terdapat kandungan yang sangat penting untuk membantu menambah berat badan kita. Sebenarnya, masih ada pilihan lain untuk menambah berat badan selain dengan mengkonsumsi suplemen gainer ini seperti contohnya dengan menambah jadwal dan pola makanmu. Tetapi jika memang ternyata hal tersebut tidak berdampak pada tubuhmu, opsi mengkonsumsi susu gainer ini bisa kamu coba agar tubuh kurusmu bisa lebih berisi dari sebelumnya.
Manfaat utama suplemen gainer
Seperti yang telah disebutkan diatas, susu nutrisi gainer mempunyai manfaat utama untuk menambah berat badan dan membantu pembentukan massa otot tubuh. Manfaat lain dari susu gainer ini adalah membantu memenuhi kebutuhan kompleks tubuh seperti kalori, karbohidrat, dan protein.
Selain berbagai zat gizi di atas, suplemen whey juga mengandung vitamin A, vitamin E, dan vitamin K dalam jumlah kecil. Ada pula kandungan omega-3 yang ikut berperan dalam proses pembentukan protein sebelum menjadi otot.
https://www.sfidn.com/article/post/manfaat-gainer
